Ad esempio, pensiamo al cenone del 24.
Da tradizione cristiana non bisogna mangiare carne...quindi il pasto base sarà di pesce.
Cercando di evitare pesci fritti, se la sera del 24 mangeremo un antipasto, un primo ed un secondo di pesce ....non sarà un dramma!
L'importante è rispettare le seguenti regole:
- pranzo leggero, magari una bella insalata mista con mozzarella
- limitare i grammi di pasta
- non bere alcolici e bibite gassate
- non mangiare dolci dopo cena
Se si rispettano queste semplici regole, la sera del 24 dicembre non porterà un aumento del peso.
Cosa? Ma se non si mangia tanto, se non si beve del buon vino e se non si mangiare dolci non è Natale?
Beh....poi dopo non vi lamentate.
Nessun commento:
Posta un commento