5 cibi comuni che ci stanno ammazzando!

1. Zucchero bianco (da sostituire con la stevia)

2. Farina 00 (da sostituire con la farina integrale )

3. Sale (da sostituire con )

4. Olio di palma (da sostituire con olio extra vergine di oliva )

5. Grassi idrogenati(da sostituire con olio extra vergine di oliva)

 Cominciamo da subito a cambiare la nostra vita!

I cibi veleno

DIETA! Consigli specifici per perdere fino a 7 kg al mese

Ti sei vista grassa stamattina? 
Dai su....chiedici come perdere fino a 7 kg in un solo mese! 

Grasso è bello? D'estate questa cavolata ha le gambe cortissime!

Aprile. L'estate dietro l'angolo.
Ci si comincia a svestire....si fa il cambio di stagione....ed i nodi vengono al pettine.

Chi ha lavorato sodo l'inverno....mostrerà contento i risultati di tanta fatica.

Chi ha passato l'inverno ad abbuffarsi...comincierà a cercare le scuse più assurde per evitare il contatto con spiagge e piscine.

E voi....come avete trascorso l'inverno? 

Mi spezzo ma non mi piego

Quando tutto sembra remarti contro....hai solo una opportunità: ALLENATI! 

Spazza via la negatività con impegno e dedizione totale. 

Colazioni dal mondo

Questo simpatico video ci mostra, forse con qualche errore, il "modus" di far colazione della maggior parte degli stati mondiali.

Italia: sicuramente molto limitativa la colazione così come proposta dal video! E la Nutella? E le spremute d'arancia siciliana? E i cornetti?

Mexico: ecco..quella messicana è la più folle e pesante...della serie "vedi il Messico e poi muori!"

Colazioni dal mondo

AXL ROSE 2014 : vecchiaia e ciccia

La vecchiaia non aiuta la bellezza. Certo è che tutti noi dovremmo cercare di invecchiare nel miglior modo possibile.
Quando ho visto la foto di come è oggi Axl Rose....mi è venuto un mancamento!

Quando il cervello non è molto sviluppato...

...può accadere che qualcuno si conci in questo modo penoso.

Da psicoanalisi!

Siamo carne da macello!

Guardate questo video incredibile. 
Poi mettetevi davanti allo specchio e fatevi qualche domanda. 

L'industrializzazione del grasso

La sedentarietà ed il periocolo pancia

Avete mai pensato al mito Brad Pitt....grasso? 

Proprio così....in pantofole a casa, con la birra in mano a guardare la tv, con una pancia gravida? 

Orribile vero? 

Come suggerisce il dott. Rumi, uno stile di vita attivo consiste semplicemente nell'inserire del movimento nell'attività giornaliera di routine: un esempio può essere quello di parcheggiare la macchina a 500 metri dal posto di lavoro. Uno stile di vita attivo è positivo per varie ragioni:è facile da adottare; richiede poco tempo; non affatica; non richiede speciali abbigliamenti o attrezzature; può diventare facilmente un'abitudine; fa sentire meglio fisicamente e psicologicamente.

Suggerimenti per rendere lo stile di vita attivo quando siamo in casa:

1. riducete l'uso dell'energia elettrica: usate l'energia del vostro corpo per mescolare il cibo, per aprire le scatolette, per falciare il prato, per tagliare la siepe, ecc.;
2. se avete una casa su più piani, fate più volte le scale: andate voi di persona a prendere le cose che vi servono al piano superiore, senza mandare qualcun altro;
3. occupatevi del giardinaggio voi stessi, senza farvi aiutare dal giardiniere;
4. accudite alla casa da soli, senza ricorrere alla donna delle pulizie;
5. lavate la macchina a mano e non al lavaggio automatico;
6. aumentate l'attività sessuale che, oltre ad essere piacevole, determina un consumo di energia che può variare da 50 a 250 Calorie per ogni singolo rapporto.

Suggerimenti per rendere lo stile di vita attivo quando siamo al lavoro:

1. usate le scale invece dell'ascensore; se il luogo di lavoro è ad un piano troppo alto, salite con l'ascensore soltanto fino a due piani prima del vostro e poi proseguite a piedi: fare le scale è uno degli esercizi più efficaci per bruciare calorie e nello stesso tempo per migliorare le condizioni di salute;
2. durante la pausa di metà mattina e di metà pomeriggio, anziché andare al bar fate una passeggiata di 5 minuti;
3. se state seduti per molte ore al giorno, sollevate più volte il corpo facendo forza sulla sedia con le mani e con le braccia.
4. Negli spostamenti usate l'auto il meno possibile; quando potete, andate a piedi o in bicicletta;
5. e usate la macchina, parcheggiate almeno a 500 metri di distanza dalla vostra meta;
6. quando vi spostate a piedi, allungate il vostro percorso con qualche deviazione.

Quando la ciccia è armonia

Guardate Emma Haslam, la 27enne inglese che ama ballare. 
Nonostante uno stato di forma fisica approssimativo tendente all'obesità...la ragazza è molto graziosa nei movimenti e particolarmente dotata. 
Se solo si decidesse a fare una bella dieta!!! Anche il palo da lap dance....ringrazierebbe....non credete?

Hemma!!!

Quando gli altri...

...dormono, mangiano, oziano, giocano alla Playstation, bevono, fumano....tu metti le scarpe e esci a correre. Qualsiasi sia il tempo. 

Attenzione a correre con la neve e a farsi fare un'intervista in diretta....

...si corre il rischio di fare una gran brutta figura :-)

Cade dopo l'intervista

Fatevi quattro risate...ma la ragazza....avrà molto poco da ridere nei prossimi giorni.

Carote: e tu ne mangi abbastanza?

Nella nostra dieta quotidiana non dovrebbero mai mancare. 

Le loro proprietà sono fenomenali.

In breve la carota :

• Facilita la secrezione lattea nelle puerpere
• Stimola il flusso mestruale se scarso
• Stimola la produzione di succhi gastrici e aiuta la digestione
• Funzione Epatica
• Funzione Diuretica
• Funzione purificatrice del sangue
• Funzione lenitiva per l’apparato digerente e intestinale
• Funzione idratante
• Funzione riparatrice dei tessuti cutanei e della vista
• Funzione antiossidante

Inoltre, il basso contenuto di calorie e la sua consistenza la rendono un potente ANTIFAME.

 

Capelli ricrati da cellule staminali: nuova speranza per i "pelati" del 2000?

A quanto pare ci siamo. Come pubblicato dalla rivista Nature Communications, gli esperimenti sui topi sono stati molto buoni.

Tra qualche anno gli attuali pelati potranno avere folte criniere degne di Elvis?????

Capelli da cellule staminali

Ci siamo: ecco il week end!

Non poltrite a casa....mette bel tempo...uscite in bici piuttosto!

Li chiamano SEX GLASS: e se venissero usati come BILANCIA VISIVA?

Li chiamano Sex Glass...occhiali che permetteranno al partner di "guardarsi" mentre si fa sesso.

E se si usassero per capire quale immagine abbiamo agli (negli) occhi del/la nostro/a compagno/a?

Belli?Brutti?Grassi?Magri?

Sex Glass 2.0

De-Motivational work : quando una dieta ti cambia anche la faccia

Spesso si trovano in rete fantastiche foto del pre e del post dieta.
E spesse volte.....è veramente difficile credere che si tratti della stessa persona.

Voi che dite? La tipa in foto....è lei sia da magra che da grassa?